ფოკუსირება
სხეულს აქვს სიბრძნე, რომელიც ცდილობს სხვადასხვა გზით მოგვმართოს. საერთო ენაზე ჩვენ ვიყენებთ გამონათქვამებს, როგორიცაა “აქვს კარგი ენერგია”, “თმას მიწევს”, “არის ბევრი ქიმია”, “მუცელი მიბრუნდება”… თუ მოვახერხეთ იმ შეგრძნებების მოსმენას ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე, ჩვენ მივიღებთ ერთს დამაკავშირებელი სხვა ავთენტური ჩვენს შინაგან ცხოვრებასთან, ასე რომ, როგორც ფოკუსირებაშია ნათქვამი, “მოდი მოვუსმინოთ სხეულის ჩურჩულს, სანამ ის მოგვიწევს ყვირილი, რომ მოგვცეს თავისი გზავნილი”.
ფოკუსირებული სერვისები მე ვთავაზობ
- ფოკუსირება სასწავლო, მის მიერ აღიარებული საერთაშორისო ყურადღების ინსტიტუტი მოღვაწეობს ნიუ იორკში (საერთაშორისო ყურადღების ინსტიტუტი) და აქცენტი ინსტიტუტი Spanish. ვაწყობ ტრენინგს ფოკუსირება en Madrid რეგულარულად, და მე მზად ვარ ჩავატარო ტრენინგი ფოკუსირებაში სხვა ადგილებში.
- ფოკუსირება თანხლებით, გარკვევით განსხვავებები ფსიქოთერაპიასა და ფოკუსირების თანმხლებ სესიებს შორის. ფოკუსინგის აკომპანიმენტს მადრიდში პირადად ვასრულებ, და მე ასევე თან ახლავს ონლაინ.
- ფოკუსირებული ორიენტაციის ფსიქოთერაპია მადრიდში, თუმცა საჭიროების შემთხვევაში სხვა სასარგებლო თერაპიულ საშუალებებსაც გამოვიყენებთ.
წარმოშობა
El ექიმი ევგენი თ. გენდლინი წლების განმავლობაში დაიწყო სწავლა 60 ჩიკაგოს უნივერსიტეტის კარლ როჯერსის გუნდთან ურთიერთობას შორის სხეულის შეგრძნებები და პროგრესი ფსიქოთერაპიაში. ათასობით საათის ჩანაწერის გაანალიზების შემდეგ, მათ აღმოაჩინეს, რომ ადამიანები, რომლებიც პოულობენ სხეულთან შეხების გზას მათი ემოციების დაკავშირების გზით, ფსიქოთერაპიაში ძალიან სწრაფად პროგრესირებენ.. იქიდან შესთავაზეს ამ პროცესის სისტემატიზაცია, ისე, რომ ის ხელმისაწვდომი იყოს ყველა ადამიანისთვის, შემცირებული ვარჯიშის დროს. ასეა ფოკუსირება და მისი ექვსი ნაბიჯი.
Დროთა განმავლობაში, ფოკუსირება მრავალ სფეროში გამოიყენებოდა სხვადასხვა ტექნიკასთან ერთად. განსაკუთრებული ინტერესი მაქვს:
- ფოკუსირება გამოიყენება მწუხარებაში.
- ფოკუსირება და ფსიქოთერაპია, და განსაკუთრებით ფოკუსირებისა და კომპლექსური ტრავმის დროს.
- ფოკუსირება და გადაწყვეტილების მიღება.
- ფოკუსირება და მშვიდობიანი ურთიერთობა (მე მაქვს გამოქვეყნებული სტატია).
- ფოკუსირება და პრევენცია და ჩარევა ძალადობის წინააღმდეგ.
- ყურადღების გამახვილება ბიჭებსა და გოგოებზე.
- ფოკუსირება მოზარდებზე.
- “იფიქრე კიდედან” (“ფიქრი ზღვარზე”), სპეციალური აპლიკაცია სხეულის სიბრძნისგან შემოქმედებითობისა და შემეცნების გასავითარებლად, თავდაპირველი სახით და გამარტივებული ვერსიით “იფიქრე სხეულიდან”, ადაპტირებულია ტომეუ ბარსელოს მიერ.
ჩემი ისტორია ფოკუსირებით
ფოკუსირება და მისი სხვადასხვა აპლიკაციები ისწავლება მთელ მსოფლიოში, მისი მეთვალყურეობის ქვეშ საერთაშორისო ყურადღების ინსტიტუტი (GIRLS), რომლის წევრიც ვარ სერტიფიცირებული ტრენერი (სერტიფიცირებული ტრენერი) საწყისი 2012 და როგორ აქცენტი ფსიქოთერაპევტი ორიენტაცია (ფოკუსირებაზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპევტი) საწყისი 2014.
ესპანეთში აქცენტი ინსტიტუტი Spanish აკონტროლებს და კოორდინაციას უწევს ტრენინგს ფოკუსირებაში და ხელს უწყობს დაინტერესებულ პირთა შეხვედრას. მას შემდეგ ვარ წევრი, როგორც სერტიფიცირებული ტრენერი 2012, თუმცა დავიწყე როგორც სტაჟიორის წევრი 2010 და დან 2011 მე მაქვს ამ ორგანიზაციის მიერ მინიჭებული ფოკუსირების დიპლომი.
