Daaweynta cilminafsiga ee Madrid iyo wadahadalka fiidiyowga

Ma jiraan wax gudahaaga ah oo aan sidaad jeceshahay u shaqaynayn??

Dhibaatooyin ma kala kulmaan xiriirka muhiimka ah adiga oo ma jeceshahay inaad ogaato sida loo hagaajiyo??

Ma jeclaan lahayd inaad ku hesho naftaada hab adag oo lagu qanco aduunka?

Sida cilmi-nafsi yaqaanka loo oggolaaday inuu ku dhaqmo Cilmi-nafsiga Caafimaadka Guud iyo teraabiyada cilminafsiga oo leh hanuuninta diiradda, Waxaan ku qanacsanahay in dadku ay nagu filan yihiin in ay nagu filan yihiin si ay u bogsadaan nabarradayada haddii naloo soo bandhigo shuruudaha lagama maarmaanka ah si loo hawlgeliyo agabkaas.. Taasi waa sababta aan kuugu soo bandhigo taageero si aad u heshid xalkiinna.

Wehelkayga waxaad u sahamin kartaa aduunkaaga gudaha si qoto dheer oo isku mar ah hab saaxiibtinimo,

… waxaad dib u heli kartaa dheelitirkaada,

… waxaad ogaan kartaa habab badan oo lagu qanci karo oo la xidhiidha

… waxaadna ku noolaan kartaa nolol la jaanqaadi karta nafdaada.

Habkan waxaad uga soo bixi kartaa habka adigoo ah qof ka xoog badan oo leh qalab badan..

Waxaan sidoo kale bixiyaa teraabiyada cilminafsiga ee carruurta, gabdhaha iyo dhalinyarada , oo leh hab ku habboon da'dooda iyo baahidooda, mar kasta oo ay jirto ku lug lahaanshaha qoysaskooda iyo/ama dadka tixraaca.

Inta lagu jiro sannadaha I he pasado consulta en Madrid, in xafiiska dhafan ee xarunta caafimaadka shan daqiiqo ka Argüelles metro ah (khadadka 3, 4 iyo 6). si kastaba ha ahaatee, desde la situación sanitaria por COVID-19 he pasado a atender solo online, con resultados muy satisfactorios para la mayoría de personas. Haddii aad rabto inaad ballan samaysato si aad u sahamiso waxa aan ku samayn karno teraabiyada cilminafsiga, i soo wacdo 657 680 165.

Haddii aad rabto waxaad ogaan kartaa dhinacyo badan oo ku saabsan aragtidayda teraabiyada cilminafsiga ee ku jira gelida blog "Maxaan u fahmay teraabiyada cilminafsiga: fikradaha muhiimka ah iyo muuqaal si ay u muujiyaan iyaga".