සන්නිවේදන පුහුණු
වැඩමුළුවකදී අපි මොනවද කරන්න ඕන?
සෑම වැඩමුළුවකදීම අපි යෝජනා කරමු (එහි කාලසීමාව අනුව විවිධ විෂය පථයන් සමඟ) මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න අවිහිංසාවාදී සන්නිවේදන මූලික වශයෙන් සෘජු භාවිතය හරහා.
අප අත්විඳින ලද සංයුක්ත තත්වයන් මත අභ්යාස කිරීමෙන් අපි අපගේ අව්යාජත්වයට සමීප වෙමු, අපගේ අවබෝධය ගැඹුරු කිරීම, ප්රකාශනය සහ සවන්දීම.
විශේෂිත, අපට අවශ්යයි:
- සත්ය ප්‍රකාශනයක් වර්ධනය කිරීමට පටන් ගන්න.
- සංවේදී සවන්දීම වර්ධනය කිරීමට පටන් ගන්න.
- මෙම සන්නිවේදන ක්‍රියාවලිය එදිනෙදා භාෂාවට පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න, සම්බන්ධතාවය සහ ද්රවශීලතාවයට ඉඩ සලසයි.
- පුද්ගලික ක්ෂේත්‍රයේ සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී යෙදුමේ හැකියාවන් විශ්ලේෂණය කර අත්විඳින්න, මැදිහත්වීම් සහ චිකිත්සක මැදිහත්වීම් වලදී මෙන්ම.
ප්රායෝගික යෝජනා
වැඩමුළු ඉතා ප්‍රායෝගිකයි: පහසුකම් සපයන්නා විසින් ඉදිරිපත් කිරීම් සඳහා (සමහර ආධාරක ඡායා පිටපත් සමඟ) තනි අභ්යාස අනුගමනය කරන්න, පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු හෝ තිදෙනෙකුගේ කණ්ඩායම් විසින් අත්හදා බැලීම් සහ විශාල කණ්ඩායමේ සිද්ධීන් පිළිබඳ ගැඹුරු විශ්ලේෂණය.
ඒවා විය හැකි ආකෘතිය අනුව:
- සම්මන්ත්රණ-වැඩමුළුව.
- දැඩි වැඩමුළුව (සති අන්තය, සාමාන්යයෙන්, හෝ සතියේ දිනවල ද හැකි ය).
- නිතිපතා පුහුණු කණ්ඩායම් (සැසි 2-3 සෑම සතියකම පැය, සෑම දෙසතියකට වරක්, මාසිකව… එකම පුද්ගලයින් පිරිසක් සමඟ).
අවිහිංසාවාදී සන්නිවේදනය භාවිතයේ ප්‍රගතිය
ක්‍රියාවලියේ මූලික පදනමක් සාක්ෂාත් කර ගත් පසු, ස්වාධීන මොනොග්රැෆි සමඟ ඉදිරියට යා හැකිය:
- තේමාව අනුව මොනොග්‍රැෆික්ස්: දොස්, කෝපයට, බිය, තීරණ ගැනීම…
- දෙබස් මගින් මොනොග්‍රැෆ් (අපට වඩාත් අව්‍යාජ සම්බන්ධතාවයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයින් වර්ගය): උපකාරක සම්බන්ධතාවයකින් මිනිසුන් සමඟ ඇති සම්බන්ධය, වෘත්තීය සම්බන්ධතාවය, සහකරු සමඟ සම්බන්ධතාවය, දරුවන් සහ නව යොවුන් වියේ අය සමඟ ඇති සම්බන්ධය…
- තාක්ෂණික ක්රම මගින් මොනොග්රැෆි: පුටු තාක්ෂණය, නැටුම් පොළවල් (එහි ස්පාඤ්ඤ භාෂාවට පරිවර්තනය කිරීමට මා සහභාගී විය), අවශ්යතා වල අලංකාරය…
