Tofauti kati ya Kulenga na matibabu ya kisaikolojia

Natoa sana matibabu ya kisaikolojia kwa Mwelekeo Kuzingatia kama vikao vya kuambatana na Kuzingatia, hivyo ni muhimu kubainisha ni tofauti gani kati ya hizo mbili.

Mengi yameandikwa kuhusu hili katika Jumuiya ya Saikolojia ya Uzoefu na Kuzingatia. (kuna miongoni mwa wengine makala adhimu ya Ann Weiser Cornell english “Kuna tofauti gani kati ya Kuzingatia na Tiba”) na ninataka kutaja mambo ambayo ni ya msingi katika mazoezi yangu.

the matibabu ya kisaikolojia kwa Kuzingatia mwongozo na vikao vya kuambatana na Kuzingatia wanafanana ndani:

• the kina: mtu na mimi (kama mtaalamu au kama mwandamani anayelenga) tutachunguza tukio moja au zaidi la mtu huyo kwa njia ya fadhili na kwa kina anachotaka.
• the huduma kwa mtu huyo: mapendekezo yanatolewa, bali ni mtu, kuwasiliana na ulimwengu wako wa ndani, ambaye anaamua wapi pa kwenda.
• the usiri: kila kinachosemwa hukaa ndani ya kikao na hakitolewi maoni yake, isipokuwa ni kwa ombi la mtu aliyeandamana naye au kwa ridhaa yao.
• Los mipaka ya kawaida ya maadili: heshima, taaluma, tahadhari…
• Ukweli kwamba kuna a kubadilishana: kusindikiza badala ya malipo.

hata hivyo, the matibabu ya kisaikolojia kwa Kuzingatia mwongozo na vikao vya kuambatana na Kuzingatia wanatofautiana katika:

• the amplitude: katika matibabu ya kisaikolojia tunatamani kutibu mada zote ambayo ni muhimu kwa maisha ya mtu, ingawa hatua kwa hatua; katika vipindi vya Kuzingatia mtu binafsi tunavyoandamana pekee ni kile kilicho hai kwa sasa.
• the kujitolea: Katika psychotherapy kuna ahadi ya muda wa kati (au hata kwa muda mrefu), kwenda kujaribu na kutatua masuala mbalimbali hadi mtu huyo apate uboreshaji katika maisha yake, ambayo inahitaji tuonane mara kwa mara baada ya muda; Vikao vya Kuzingatia Mtu binafsi vinaweza kuwa fika kwa wakati, kwa ombi la mtu huyo, bila kujitolea zaidi.
• the yaliyomo: katika matibabu ya kisaikolojia ni muhimu kumjua mtu huyo kwa undani, na mambo ya msingi ya maisha yako na mahusiano yako; katika vikao vya Kuzingatia binafsi hata si lazima kujua mtu huyo atafanyia kazi mada gani (tunaweza kuiita “jambo hilo” katika kipindi chote), jinsi unavyoishi ni jambo la maana kwa kiwango cha mwili.
• the uhusiano: katika matibabu ya kisaikolojia tutafanyia kazi sana uhusiano kati ya mtu na mtaalamu, na hivyo haiwezi kuchanganywa na mahusiano mengine (jamaa, ya urafiki, ya majirani, deformation…) na inahitaji upekee (Sitaandamana na watu ambao wana mtaalamu mwingine katika matibabu ya kisaikolojia, isipokuwa ni kama tiba ya ushirikiano, kuwa mimi, kwa mfano, mtaalamu wa kibinafsi wa mtu ambaye pia yuko katika wanandoa au matibabu ya kisaikolojia ya familia na mtaalamu mwingine kutoka uwanja tofauti); vikao vya kuzingatia mtu binafsi hazimaanishi aina maalum ya uhusiano na inaweza kuunganishwa na mahusiano mengine bila kutengwa (Naweza kuandamana na marafiki, watu wanaojulikana, watu kuhusiana na kila mmoja, watu katika mafunzo na mimi… na pia mtu huyo anaweza kuwa na wenzi tofauti katika Kuzingatia, na inapendekezwa sana kwa watu walio katika mafunzo kama njia ya kugundua mitindo tofauti).
• the mpango kazi: katika matibabu ya kisaikolojia tunaenda kujua maisha ya mtu na tutaweka alama fulani malengo ya muda mrefu ambayo yanaonyeshwa katika mabadiliko nje ya tiba; Katika vipindi vya Kuzingatia binafsi, mpango wetu wa kazi una kikomo fuatana na kusikiliza kile kilicho hai ndani ya mtu wakati wa kipindi, hakuna nia nje ya kikao (ingawa mara nyingi mtu huishi mabadiliko nje ya kikao).
• Na hatimaye, dhahiri, the mbinu: katika psychotherapy tutatumia vitu vyote vinavyopatikana ili mchakato wa mtu uendelee kuelekea kitu chenye afya zaidi kwake, inamaanisha nini kutoka kwa maoni yangu kutumia Kuzingatia, bila shaka, lakini pia zana za Gestalt, ya Mbinu ya Mtu, Nadharia ya Kiambatisho, na kadhalika.; Katika vikao vya mtu binafsi vya Kuzingatia tutatumia kulenga pekee.

Kwa haya yote, vikao vya matibabu ya kisaikolojia na vikao vya Kuzingatia vina viwango tofauti na njia tofauti za kufanya kazi. Kwa ufafanuzi wowote unaweza kuwasiliana nami moja kwa moja.