Razlike med Osredotočanje in psihoterapijo

ponujam toliko psihoterapija z usmeritvijo osredotočanja kot sej spremljava Focusing, zato je treba poudariti, kakšne so razlike med obema.

O tem je bilo veliko napisanega v skupnosti izkustvene psihoterapije in fokusa. (tam je med drugim veličasten članek Ann Weiser Cornell v angleščini “Kakšna je razlika med osredotočanjem in terapijo”) in želim opozoriti na točke, ki so osnovne v moji praksi.

La psihoterapija z usmeritvami za osredotočanje in sejami spremljava Focusing notri sta si podobna:

• La globina: oseba in jaz (kot terapevt ali kot spremljevalec osredotočanja) raziskali bomo eno ali več izkušenj osebe na prijazen način in z vso globino, ki si jo želi.
• El storitev osebi: ponujajo predloge, ampak to je oseba, v stiku s svojim notranjim svetom, kdo se odloči, kam naj gre.
• La zaupnosti: vse, kar je povedano, ostane znotraj seje in se zunaj nje ne komentira, razen če je to na zahtevo spremljevalca ali z njihovim soglasjem.
• Los običajne etične meje: spoštovanje, strokovnost, previdnost…
• Dejstvo, da obstaja a menjava: spremstvo v zameno za plačilo.

Vendar, la psihoterapija z usmeritvami za osredotočanje in sejami spremljava Focusing razlikujejo se v:

• La amplituda: v psihoterapiji želimo zdraviti vse teme ki so pomembne za življenje osebe, čeprav postopoma; na posameznih fokusnih sejah, ki jih spremljamo izključno tisto, kar je trenutno živo.
• El zavezanost: V psihoterapiji obstaja srednjeročna zaveza (ali celo dolgoročno), poskušati reševati različne težave, dokler oseba ne najde izboljšanja v svojem življenju, kar zahteva, da se čez čas redno videvamo; Posamezne seje osredotočanja so lahko točen, na zahtevo osebe, brez nadaljnjih obveznosti.
• El vsebine: v psihoterapiji osebo je treba poglobljeno poznati, z osnovnimi elementi vašega življenja in vaših odnosov; v posameznih fokusnih sejah sploh ni treba vedeti, katero temo bo oseba delala (lahko ga imenujemo “ta zadeva” skozi celotno sejo), samo kako živiš to je zadeva na telesni ravni.
• La odnos: pri psihoterapiji bomo veliko delali na odnosu med osebo in terapevtom, in tako ni mogoče mešati z drugimi odnosi (familiares, prijateljstva, sosedov, deformacija…) in zahteva ekskluzivnost (Ne bom spremljal ljudi, ki imajo v psihoterapiji še enega terapevta, razen če je sočasna terapija, biti jaz, na primer, individualni terapevt osebe, ki je tudi v parni ali družinski psihoterapiji z drugim terapevtom z drugega področja); individualne seje osredotočanja ne pomenijo posebne vrste odnosa y se lahko brez ekskluzivnosti kombinira z drugimi odnosi (Lahko spremljam prijatelje, znane osebe, ljudje, ki so med seboj povezani, ljudi, ki trenirajo z mano… in tudi oseba ima lahko različne spremljevalce v Fokusiranju, in je zelo priporočljiv za ljudi na usposabljanju kot način odkrivanja različnih stilov).
• El delovni plan: v psihoterapiji bomo spoznali življenje osebe in nekatere bomo označili dolgoročne cilje, ki se odražajo v spremembah izven terapije; Pri posameznih fokusnih sejah je naš delovni načrt omejen na spremljati in poslušati, kaj je v osebi živo med sejo, nobenih namenov izven seje (čeprav oseba pogosto doživi spremembe zunaj seje).
• In končno, očitno, las tehnike: pri psihoterapiji bomo uporabljali vsi artikli na voljo tako da proces osebe napreduje k nečemu bolj zdravemu zanj, kaj z mojega vidika pomeni uporaba Focusinga, seveda, ampak tudi Gestalt orodja, pristopa, osredotočenega na osebo, Teorija navezanosti, itd.; V posameznih fokusnih sejah, ki jih bomo uporabili izključno osredotočanje.

Za vse to imajo psihoterapevtske seje in fokusne seje različne stopnje y različne načine dela. Za vsa pojasnila me lahko kontaktirate neposredno.