Diferenças entre Orientação e Psicoterapia

eu ofereço tanto psicoterapia com orientação de Focalização como sessões de acompanhamento com foco, por isso é necessário apontar quais são as diferenças entre os dois.

Muito tem sido escrito sobre isso na comunidade de Psicoterapia Experiencial e Focalização. (há entre outros o magnífico artigo de Ann Weiser Cornell em Inglês “Qual é a diferença entre foco e terapia”) e quero apontar os pontos que são básicos na minha prática.

La psicoterapia com orientação de Focalização e sessões de acompanhamento com foco eles se parecem em:

• La profundidade: a pessoa e eu (como terapeuta o como acompañante de Focusing) vamos explorar uma ou mais experiências da pessoa de uma forma gentil e com toda a profundidade que ela quiser.
• El serviço à pessoa: sugestões são oferecidas, mas é a pessoa, em contato com seu mundo interior, quem decide para onde ir.
• La confidencialidade: tudo o que é dito fica dentro da sessão e não é comentado fora dela, salvo a pedido da pessoa acompanhada ou com o seu consentimento.
• o limites éticos usuais: Por isso é uma grande alegria que, profissionalismo, cuidado…
• O fato de haver uma intercâmbio: acompanhamento em troca de remuneração.

Sin embargo, la psicoterapia com orientação de Focalização e sessões de acompanhamento com foco eles diferem em:

• La amplitude: en psicoterapia aspiramos a tratar todos os temas que são relevantes para a vida da pessoa, ainda que gradualmente; nas sessões individuais de Focalização que acompanhamos exclusivamente o que está vivo no momento.
• El compromisso: Na psicoterapia existe compromisso de médio prazo (ou mesmo a longo prazo), ir tentando e resolvendo os diferentes problemas até que a pessoa encontre uma melhora em sua vida, o que exige que nos vejamos regularmente ao longo do tempo; Sessões de Foco Individual podem ser pontual, a pedido da pessoa, sem mais compromisso.
• El conteúdo: em psicoterapia é necessário conhecer a pessoa em profundidade, com os elementos básicos de sua vida e seus relacionamentos; em sessões individuais de Focalização nem é necessário saber em que tema a pessoa vai trabalhar (podemos chamá-lo “isso importa” durante toda a sessão), apenas como você vive esse assunto em um nível corporal.
• La relação: na psicoterapia vamos trabalhar muito a relação entre a pessoa e o terapeuta, e por isso não pode ser misturado com outras relações (familiares, amizade, de vizinhos, deformação…) e requer exclusividade (Não acompanharei pessoas que tenham outro terapeuta em psicoterapia, a menos que seja como co-terapia, sendo eu, por exemplo, terapeuta individual de uma pessoa que também está em psicoterapia de casal ou familiar com outro terapeuta de uma área diferente); sessões de foco individual não implicam um tipo especial de relacionamento e pode ser combinado com outros relacionamentos sem exclusividade (posso acompanhar amigos, pessoas conhecidas, pessoas relacionadas umas com as outras, pessoas treinando comigo… e também a pessoa pode ter diferentes companheiros na Focalização, e é altamente recomendado para pessoas em treinamento como forma de descobrir diferentes estilos).
• El plano de trabalho: na psicoterapia vamos conhecer a vida da pessoa e vamos marcar alguns objetivos de longo prazo que se refletem em mudanças fora da terapia; Nas sessões individuais de Focalização, nosso plano de trabalho é limitado a acompanhar e ouvir o que está vivo na pessoa durante a sessão, sem intenções fora da sessão (embora muitas vezes a pessoa viva as mudanças fora da sessão).
• E por ultimo, evidentemente, o técnicas: na psicoterapia usaremos todos os itens disponíveis para que o processo da pessoa avance em direção a algo mais saudável para ela, o que implica do meu ponto de vista usar o Focusing, desde já, mas também ferramentas Gestalt, da Abordagem Centrada na Pessoa, Ligação teórica, etc.; Nas sessões individuais de Focalização, vamos usar exclusivamente Focusing.

Por tudo isso, as sessões de psicoterapia e as sessões de Focalização têm taxas diferentes e diferentes formas de trabalhar. Para qualquer esclarecimento pode contactar-me directamente.