Differenzi bejn Iffokar u Psikoterapija

Noffri tant psikoterapija b’orjentazzjoni li tiffoka bħala sessjonijiet ta’ akkumpanjament ma Focusing, għalhekk huwa meħtieġ li jiġi rrilevat x'inhuma d-differenzi bejn it-tnejn.

Fil-komunità tal-Psikoterapija Esperjenzjali u l-Iffukar inkiteb ħafna dwarha (hemm fost l-oħrajn l-artiklu magnífico ta Ann Weiser Cornell bl-Ingliż “X'inhi d-differenza bejn l-iffukar u t-terapija”) u rrid nirrimarka l-punti li huma bażiċi fil-prattika tiegħi.

Nakkumpanjaw mal-persuna li aħna psikoterapija ma Iffukar gwida u sessjonijiet ta akkumpanjament ma Focusing jixbhu fi:

• Nakkumpanjaw mal-persuna li aħna fond: il-persuna u jien (bħala terapista jew bħala sieħba tal-Iffukar) se nesploraw esperjenza waħda jew aktar tal-persuna b’mod ġentili u bil-profondità kollha li trid.
• Il- servizz lill-persuna: suġġerimenti huma offruti, imma hija l-persuna, f’kuntatt mad-dinja ta’ ġewwa tiegħek, min jiddeċiedi fejn imur.
• Nakkumpanjaw mal-persuna li aħna kunfidenzjalità: dak kollu li jingħad jibqa’ ġewwa s-sessjoni u ma jiġix ikkummentat barra minnha, sakemm ma jkunx fuq talba tal-persuna akkumpanjata jew bil-kunsens tagħha.
• Los konfini etiċi tas-soltu: rispett, professjonaliżmu, kawtela…
• Il-fatt li hemm a skambju: akkumpanjament bi skambju għal remunerazzjoni.

Madankollu, il psikoterapija ma Iffukar gwida u sessjonijiet ta akkumpanjament ma Focusing huma differenti fi:

• Nakkumpanjaw mal-persuna li aħna amplitudni: fil-psikoterapija naspiraw li nikkuraw it-temi kollha li huma rilevanti għall-ħajja tal-persuna, għalkemm gradwalment; fis-sessjonijiet individwali ta’ Focusing li nakkumpanjaw esklussivament dak li hu ħaj fil-mument.
• Il- impenn: Fil-psikoterapija hemm impenn fuq terminu medju (jew saħansitra fit-tul), li tmur tipprova u ssolvi l-kwistjonijiet differenti sakemm il-persuna ssib titjib fil-ħajja tagħha, li teħtieġ li naraw lil xulxin regolarment maż-żmien; Sessjonijiet ta 'Fokar individwali jistgħu jkunu puntwali, fuq talba tal-persuna, mingħajr aktar impenn.
• Il- kontenuti: fil-psikoterapija huwa meħtieġ li tkun taf il-persuna fil-fond, bl-elementi bażiċi ta’ ħajtek u tar-relazzjonijiet tiegħek; f’sessjonijiet individwali ta’ Focusing lanqas biss huwa meħtieġ li tkun taf liema suġġett se taħdem fuqu l-persuna (nistgħu nsejħulha “dik il-kwistjoni” matul is-sessjoni), eżatt kif tgħix dik il-kwistjoni fuq livell tal-ġisem.
• Nakkumpanjaw mal-persuna li aħna relazzjoni: fil-psikoterapija se naħdmu ħafna fuq ir-relazzjoni bejn il-persuna u t-terapista, u għalhekk ma jistgħux jitħalltu ma’ relazzjonijiet oħra (qraba, tal-ħbiberija, tal-ġirien, deformazzjoni…) u teħtieġ esklussività (Mhux se nakkumpanja nies li għandhom terapista ieħor fil-psikoterapija, sakemm ma jkunx bħala ko-terapija, qed jien, per eżempju, terapista individwali ta’ persuna li tkun ukoll f’psikoterapija tal-koppja jew tal-familja ma’ terapista ieħor minn qasam differenti); sessjonijiet ta’ fokus individwali ma jimplikawx tip speċjali ta’ relazzjoni Y jistgħu jiġu kkombinati ma 'relazzjonijiet oħra mingħajr esklussività (Kapaċi nakkumpanja lill-ħbieb, nies magħrufa, nies relatati ma’ xulxin, nies fit-taħriġ miegħi… u wkoll il-persuna jista 'jkollha kumpanji differenti fl-Iffukar, u huwa rakkomandat ħafna għal nies fit-taħriġ bħala mod biex jiskopru stili differenti).
• Il- pjan tax-xogħol: fil-psikoterapija ser inkunu nafu l-ħajja tal-persuna u se nimmarkaw xi wħud miri fit-tul li huma riflessi f'bidliet barra mit-terapija; Fis-sessjonijiet individwali ta' Focusing, il-pjan ta' ħidma tagħna huwa limitat għal takkumpanja u tisma’ dak li hu ħaj fil-persuna waqt is-sessjoni, ebda intenzjoni barra mis-sessjoni (għalkemm ħafna drabi l-persuna tgħix il-bidliet barra s-sessjoni).
• U finalment, evidentement, las tekniki: fil-psikoterapija se nużaw l-oġġetti kollha disponibbli sabiex il-proċess tal-persuna javvanza lejn xi ħaġa aktar b’saħħitha għaliha, dak li jimplika mil-lat tiegħi li nuża Focusing, Dażgur, iżda wkoll għodod tal-Gestalt, tal-Approċċ Iċċentrat fuq il-Persuna, Teorija tat-twaħħil, eċċ.; Fis-sessjonijiet individwali ta’ Focusing li ser nużaw li jiffokaw esklussivament.

Għal dan kollu, sessjonijiet ta 'psikoterapija u sessjonijiet ta' Focusing għandhom rati differenti Y modi differenti ta’ ħidma. Għal kwalunkwe kjarifika tista' tikkuntattjani direttament.