Különbségek a összpontosítása és Pszichoterápiás

annyit kínálok pszichoterápia Fókuszáló orientációval, mint ülések Fókuszálás kíséretében, ezért szükséges rámutatni, hogy mi a különbség a kettő között.

Erről sokat írtak az Experiential Psychotherapy and Focusing közösségben. (ott van többek között a csodálatos cikk Ann Weiser Cornell angol “Mi a különbség a fókuszálás és a terápia között?”) és szeretnék rámutatni azokra a pontokra, amelyek alapvetőek a gyakorlatomban.

A pszichoterápia Fókuszálási útmutatóval és foglalkozásokkal Fókuszálás kíséretében hasonlítanak benne:

• A mélység: az ember és én (terapeutaként vagy Fókuszáló társként) az ember egy vagy több élményét fogjuk felfedezni kedves módon és olyan mélységgel, ahogyan csak akarja.
• az szolgáltatást a személynek: javaslatokat kínálnak, de az a személy, érintkezésben a belső világával, aki eldönti, hová menjen.
• A titoktartás: minden, ami elhangzik, az ülésen belül marad, és nem kommentálják ki onnan, kivéve, ha a kísérő kérésére vagy beleegyezésével történik.
• Los szokásos etikai határok: tisztelet, szakmaiság, Vigyázat…
• Az a tény, hogy létezik a csere: kíséret díjazás fejében.

Azonban, az pszichoterápia Fókuszálási útmutatóval és foglalkozásokkal Fókuszálás kíséretében abban különböznek:

• A amplitúdó: a pszichoterápiában a kezelésre törekszünk az összes téma amelyek az ember életére vonatkoznak, bár fokozatosan; az általunk kísért egyéni Fókuszáló foglalkozásokon kizárólag azt, ami jelenleg él.
• az elkötelezettség: A pszichoterápiában van középtávú elkötelezettség (vagy akár hosszú távon is), próbálgatni és megoldani a különböző problémákat, amíg az illető javulást nem talál az életében, ami megköveteli, hogy idővel rendszeresen lássuk egymást; Egyéni Fókuszáló ülések lehetnek pontos, a személy kérésére, további kötelezettségvállalás nélkül.
• az tartalmat: a pszichoterápiában mélyrehatóan ismerni kell az embert, életed és kapcsolataid alapelemeivel; egyéni Fókuszáló üléseken nem is szükséges tudni, hogy az illető milyen témával fog foglalkozni (nevezhetjük “az számít” az egész ülésszak alatt), csak az, hogy hogyan éled meg ezt, testi szinten számít.
• A kapcsolat: a pszichoterápiában sokat fogunk dolgozni a személy és a terapeuta kapcsolatán, és aztán nem keverhető más kapcsolatokkal (család, a barátságról, a szomszédok, deformáció…) és megköveteli kizárólagosság (Nem kísérek el olyan embereket, akiknek másik terapeutája van a pszichoterápiában, hacsak nem társterápiaként, önmagam lenni, például, olyan személy egyéni terapeutája, aki pár- vagy családi pszichoterápiában is részt vesz egy másik területről származó terapeutával); egyéni fókuszáló ülések nem utalnak különleges típusú kapcsolatra és kizárólagosság nélkül kombinálható más kapcsolatokkal (el tudom kísérni a barátokat, ismert emberek, egymással kapcsolatban álló emberek, velem edzenek… és a személynek különböző társai lehetnek a Fókuszálásban, és erősen ajánlott edzésen részt vevőknek, hogy felfedezzék a különböző stílusokat).
• az munkaterv: a pszichoterápiában megismerjük az ember életét, és néhányat meg fogunk jelölni hosszú távú célok, amelyek a terápián kívüli változásokban is megmutatkoznak; Az egyéni Fókuszáló foglalkozásokon munkatervünk a kísérje és hallgassa meg, mi él az emberben a foglalkozás során, nincs munkameneten kívüli szándék (bár az ember gyakran az ülésen kívül éli meg a változásokat).
• És végül, nyilvánvalóan, az technikák: pszichoterápiában fogjuk használni minden elérhető elem hogy az ember folyamata valami számára egészségesebb felé haladjon, mit jelent az én szempontomból a Fókuszálás használata, természetesen, hanem Gestalt eszközöket is, a személyközpontú megközelítés, Kötődéselmélet, stb.; Az egyes Fókuszáló foglalkozásokon, amelyeket használni fogunk kizárólag a fókuszálás.

Mindehhez a pszichoterápiás foglalkozások és a Fókuszáló foglalkozások is megvannak különböző árfolyamok és különböző munkamódszerek. Bármilyen pontosításért forduljon hozzám közvetlenül.