Erot fokusoinnin ja psykoterapian välillä
Tarjoan niin paljon psykoterapia jossa Keskittyminen orientaatio istunnoissa säestyksellä Focusing, joten on tarpeen osoittaa, mitä eroja näiden kahden välillä on.
Tästä on kirjoitettu paljon Experiential Psychotherapy and Focusing -yhteisössä. (siellä on muun muassa upea artikkeli Ann Weiser Cornell englanniksi “Mitä eroa on keskittymisellä ja terapialla?”) ja haluan tuoda esiin kohdat, jotka ovat perustavanlaatuisia harjoituksessani.
La psykoterapia keskittymisohjauksella ja istunnoilla säestyksellä Focusing ne näyttävät samanlaisilta sisällä:
- La syvyys: henkilö ja minä (terapeuttina tai keskittyvänä kumppanina) aiomme tutkia yhtä tai useampaa henkilön kokemusta ystävällisellä tavalla ja hänen haluamallaan syvyydellä.
- El palvelua henkilölle: ehdotuksia tarjotaan, mutta se on henkilö, yhteyttä sisäiseen maailmaasi, kuka päättää minne mennä.
- La luottamuksellisuus: kaikki sanottu pysyy istunnon sisällä eikä sitä kommentoida pois siitä, ellei se ole seuralaisen pyynnöstä tai hänen suostumuksellaan.
- Los tavanomaiset eettiset rajat: kunnioittaminen, ammattitaidolla, varovaisuutta…
- Se, että on olemassa a vaihto: saat vastineeksi palkkiosta.
Mutta kaikesta huolimatta, la psykoterapia keskittymisohjauksella ja istunnoilla säestyksellä Focusing ne eroavat toisistaan:
- La amplitudi: psykoterapiassa pyrimme hoitamaan kaikki teemat jotka liittyvät henkilön elämään, vaikkakin vähitellen; mukana olevissa yksittäisissä Focusing-istunnoissa vain se, mikä on elossa tällä hetkellä.
- El sitoutumista: Psykoterapiassa on keskipitkän aikavälin sitoutuminen (tai jopa pitkällä aikavälillä), yrittää ja ratkaista erilaisia asioita, kunnes henkilö löytää parannusta elämäänsä, mikä edellyttää, että tapaamme säännöllisesti ajan mittaan; Yksilölliset keskittymisistunnot voivat olla täsmällinen, henkilön pyynnöstä, ilman lisäsitoumusta.
- El sisällys: psykoterapiassa on välttämätöntä tuntea henkilö syvällisesti, elämäsi ja suhteesi peruselementtien kanssa; yksittäisissä Focusing-istunnoissa ei ole edes välttämätöntä tietää, mitä aihetta henkilö aikoo käsitellä (voimme kutsua sitä “tuo asia” koko istunnon ajan), sillä kuinka elät, on merkitystä ruumiin tasolla.
- La suhdetta: psykoterapiassa aiomme työstää paljon ihmisen ja terapeutin välistä suhdetta, ja niin ei voida sekoittaa muihin suhteisiin (sukulaiset, ystävyydestä, naapureista, muodonmuutos…) ja vaatii yksinoikeus (En seuraa ihmisiä, joilla on toinen terapeutti psykoterapiassa, ellei se ole yhteisterapiaa, olla minä, esimerkiksi, sellaisen henkilön yksilöterapeutti, joka on myös pari- tai perhepsykoterapiassa toisen eri alan terapeutin kanssa); yksittäisiä keskittymisistuntoja ne eivät tarkoita erityistä suhdetta ja voidaan yhdistää muihin suhteisiin ilman yksinoikeutta (Voin olla ystävien mukana, tuttuja ihmisiä, toisiinsa liittyviä ihmisiä, kanssani harjoittelevia ihmisiä… ja myös henkilöllä voi olla erilaisia kumppaneita fokusoinnissa, ja sitä suositellaan harjoitteleville ihmisille tapana löytää erilaisia tyylejä).
- El työsuunnitelma: psykoterapiassa aiomme tuntea henkilön elämän ja merkitä joitakin pitkän aikavälin tavoitteita, jotka näkyvät terapian ulkopuolisissa muutoksissa; Yksittäisissä Focusing-istunnoissa työsuunnitelmamme on rajoitettu seurata ja kuunnella, mitä ihmisessä on elossa istunnon aikana, ei aikomuksia istunnon ulkopuolella (vaikka usein ihminen elää muutokset istunnon ulkopuolella).
- Ja lopuksi, ilmeisesti, las tekniikat: psykoterapiassa käytämme kaikki tuotteet saatavilla niin, että henkilön prosessi etenee kohti jotain hänelle terveellisempää, mitä se tarkoittaa minun näkökulmastani käyttää keskittymistä, tietysti, mutta myös Gestalt-työkaluja, henkilökeskeisestä lähestymistavasta, Kiinnitysteoria, jne.; Aiomme käyttää yksittäisissä Focusing-istunnoissa keskittyy yksinomaan.
Kaikkea tätä varten psykoterapiaistunnot ja Focusing-istunnot ovat erilaiset hinnat ja erilaisia työskentelytapoja. Jos haluat lisätietoja, voit ottaa minuun yhteyttä suoraan.
