Forskjeller mellom Fokus og psykoterapi

Jeg tilbyr så mye psykoterapi med Fokusorientering som økter av akkompagnement med fokusering, så det er nødvendig å påpeke hva som er forskjellene mellom de to.

Mye er skrevet om dette i erfaringspsykoterapi- og fokusmiljøet. (det er blant annet den praktfulle artikkelen av Ann Weiser Cornell på engelsk “Hva er forskjellen mellom fokusering og terapi”) og jeg vil peke på punktene som er grunnleggende i min praksis.

De psykoterapi med Fokusveiledning og økter av akkompagnement med fokusering de ser like ut i:

• De dybde: personen og meg (som terapeut eller som en fokuserende ledsager) vi skal utforske en eller flere opplevelser av personen på en snill måte og med all den dybden de ønsker.
• De service til personen: forslag tilbys, men det er personen, i kontakt med din indre verden, som bestemmer hvor de skal dra.
• De konfidensialitet: alt som blir sagt forblir inne i økten og blir ikke kommentert ut av den, med mindre det er på forespørsel fra ledsager eller med deres samtykke.
• Los vanlige etiske grenser: respekt, profesjonalitet, forsiktighet…
• Det faktum at det er en Utveksling: akkompagnement mot vederlag.

Likevel, de psykoterapi med Fokusveiledning og økter av akkompagnement med fokusering de er forskjellige i:

• De amplitude: i psykoterapi ønsker vi å behandle alle temaene som er relevante for personens liv, om enn gradvis; i de individuelle Fokusøktene vi følger med utelukkende det som er i live for øyeblikket.
• De forpliktelse: I psykoterapi er det mellomlang sikt forpliktelse (eller til og med langsiktig), å prøve og løse de forskjellige problemene til personen finner en forbedring i livet sitt, som krever at vi ser hverandre regelmessig over tid; Individuelle fokusøkter kan være punktlig, på forespørsel fra personen, uten ytterligere forpliktelser.
• De innhold: i psykoterapi det er nødvendig å kjenne personen i dybden, med de grunnleggende elementene i livet ditt og dine relasjoner; i individuelle fokusøkter det er ikke engang nødvendig å vite hvilket tema personen skal jobbe med (vi kan kalle det “den saken” gjennom hele økten), akkurat hvordan du lever som betyr noe på et kroppslig nivå.
• De forhold: i psykoterapi skal vi jobbe mye med forholdet mellom personen og terapeuten, og så kan ikke blandes med andre relasjoner (slektninger, av vennskap, av naboer, deformasjon…) og krever eksklusivitet (Jeg vil ikke følge personer som har en annen terapeut i psykoterapi, med mindre det er som co-terapi, Å være meg, for eksempel, individuell terapeut av en person som også er i par- eller familiepsykoterapi med en annen terapeut fra et annet felt); individuelle fokusøkter de innebærer ikke en spesiell type forhold og kan kombineres med andre forhold uten eksklusivitet (Jeg kan følge med venner, kjente mennesker, mennesker knyttet til hverandre, folk på trening med meg… og også personen kan ha forskjellige følgesvenner i Fokusering, og det anbefales på det sterkeste for folk i trening som en måte å oppdage forskjellige stiler på).
• De arbeidsplan: i psykoterapi skal vi kjenne livet til personen og vi skal markere noen langsiktige mål som gjenspeiles i endringer utenfor terapien; I de individuelle Fokusøktene er arbeidsplanen vår begrenset til akkompagnere og lytte til det som er levende i personen under økten, ingen intensjoner ut av økten (selv om ofte personen lever endringene utenfor økten).
• Og endelig, tydeligvis, las teknikker: i psykoterapi skal vi bruke alle tilgjengelige varer slik at prosessen til personen går mot noe sunnere for ham, hva det innebærer fra mitt ståsted å bruke Fokusering, selvfølgelig, men også gestaltverktøy, av den personsentrerte tilnærmingen, Tilknytningsteori, etc.; I de individuelle Fokusøktene vi skal bruke utelukkende med fokus.

For alt dette har psykoterapiøkter og Fokuseringsøkter forskjellige priser og ulike måter å jobbe på. For enhver avklaring kan du kontakte meg direkte.