Perbezaan antara memberi tumpuan dan Psikoterapi

Saya menawarkan begitu banyak psikoterapi dengan orientasi Fokus sebagai sesi iringan dengan Fokus, jadi adalah perlu untuk menunjukkan apakah perbezaan antara keduanya.

Dalam komuniti Psikoterapi Pengalaman dan Fokus banyak yang telah ditulis mengenainya (terdapat antara lain artikel yang megah Ann Weiser Cornell bahasa inggeris “Apakah Perbezaan Antara Fokus dan Terapi”) dan saya ingin menunjukkan perkara yang asas dalam amalan saya.

yang psikoterapi dengan bimbingan Fokus dan sesi daripada iringan dengan Fokus mereka kelihatan sama dalam:

• yang kedalaman: orang itu dan saya (sebagai ahli terapi atau sebagai teman Fokus) kita akan meneroka satu atau lebih pengalaman orang itu dengan cara yang baik dan dengan semua kedalaman yang mereka mahukan.
• yang perkhidmatan kepada orang tersebut: cadangan ditawarkan, tetapi ia adalah orangnya, berhubung dengan dunia dalaman anda, yang menentukan ke mana hendak pergi.
• yang kerahsiaan: semua yang dikatakan kekal dalam sesi dan tidak diulas daripadanya, melainkan atas permintaan orang yang ditemani atau dengan persetujuannya.
• Los sempadan etika biasa: hormat, profesionalisme, berhati-hati…
• Hakikat bahawa terdapat a pertukaran: iringan sebagai pertukaran untuk imbuhan.

bagaimanapun, yang psikoterapi dengan bimbingan Fokus dan sesi daripada iringan dengan Fokus mereka berbeza dalam:

• yang amplitud: dalam psikoterapi kami bercita-cita untuk merawat semua tema yang relevan dengan kehidupan seseorang, walaupun secara beransur-ansur; dalam sesi Fokus individu yang kami sertai secara eksklusif apa yang hidup pada masa ini.
• yang komitmen: Dalam psikoterapi ada komitmen jangka sederhana (atau pun jangka panjang), untuk mencuba dan menyelesaikan isu-isu yang berbeza sehingga orang itu mendapati peningkatan dalam hidupnya, yang memerlukan kita berjumpa antara satu sama lain secara kerap dari semasa ke semasa; Sesi Fokus Individu boleh menepati masa, atas permintaan orang tersebut, tanpa komitmen lanjut.
• yang kandungan: dalam psikoterapi adalah perlu untuk mengenali orang itu secara mendalam, dengan elemen asas kehidupan anda dan perhubungan anda; dalam sesi Fokus individu ia tidak perlu untuk mengetahui topik yang akan dikerjakan oleh orang itu (kita boleh memanggilnya “perkara itu” sepanjang sesi), hanya bagaimana anda hidup itu penting pada peringkat badan.
• yang perhubungan: dalam psikoterapi kita akan bekerja banyak tentang hubungan antara orang dan ahli terapi, dan juga tidak boleh dicampur dengan hubungan lain (keluarga, tentang persahabatan, daripada jiran, ubah bentuk…) dan memerlukan eksklusif (Saya tidak akan menemani orang yang mempunyai ahli terapi lain dalam psikoterapi, melainkan ia sebagai terapi bersama, menjadi saya, sebagai contoh, ahli terapi individu seseorang yang juga dalam psikoterapi pasangan atau keluarga dengan ahli terapi lain dari bidang yang berbeza); sesi tumpuan individu mereka tidak membayangkan jenis hubungan istimewa dan boleh digabungkan dengan hubungan lain tanpa eksklusif (Saya boleh menemani kawan-kawan, orang yang dikenali, orang yang berkaitan antara satu sama lain, orang dalam latihan dengan saya… dan juga orang itu boleh mempunyai teman yang berbeza dalam Fokus, dan ia amat disyorkan untuk orang yang sedang menjalani latihan sebagai cara untuk menemui gaya yang berbeza).
• yang pelan kerja: dalam psikoterapi kita akan mengetahui kehidupan orang itu dan kita akan menandakan beberapa matlamat jangka panjang yang dicerminkan dalam perubahan di luar terapi; Dalam sesi Fokus individu, rancangan kerja kami terhad kepada menemani dan mendengar apa yang hidup dalam diri orang itu semasa sesi, tiada niat keluar dari sesi (walaupun selalunya orang itu menjalani perubahan di luar sesi).
• Dan akhirnya, jelas sekali, yang teknik: dalam psikoterapi kita akan gunakan semua barang ada supaya proses seseorang itu maju ke arah sesuatu yang lebih sihat untuknya, apa yang tersirat dari sudut pandangan saya untuk menggunakan Fokus, sudah tentu, tetapi juga alat Gestalt, daripada Pendekatan Berpusatkan Orang, Teori Lampiran, dan lain-lain; Dalam sesi Fokus individu yang akan kita gunakan fokus secara eksklusif.

Untuk semua ini, sesi psikoterapi dan sesi Fokus mempunyai kadar yang berbeza dan cara kerja yang berbeza. Untuk sebarang penjelasan boleh hubungi saya terus.