Mifantoka sy ny fahasamihafana eo amin'ny fitsaboana aretin-tsaina

Manolotra be dia be aho fitsaboana aretin-tsaina miaraka amin'ny fifantohana amin'ny maha sessions ny miaraka amin'ny Focusing, noho izany dia ilaina ny manamarika ny maha samy hafa ny roa.

Ao amin'ny vondrom-piarahamonina Psychotherapy Experiential sy Focusing maro no nosoratana momba izany (misy ankoatry ny lahatsoratra mahafinaritra momba ny izay azo vonoina sy vonoina amin'ny teny anglisy “Inona no maha samy hafa ny fifantohana sy ny fitsaboana”) ary tiako ny manamarika ireo teboka izay fototra amin'ny fanazaran-tenako.

The fitsaboana aretin-tsaina miaraka amin'ny fitarihana mifantoka sy fivoriana amin'ny miaraka amin'ny Focusing mitovy izy ireo ao:

• The lalina: izaho sy ilay olona (ho mpitsabo na mpiara-miombon'antoka) Hijery traikefa iray na maromaro momba ilay olona isika amin'ny fomba tsara fanahy sy amin'ny halalin'ny faniriany..
• ny fanompoana an’ilay olona: soso-kevitra no atolotra, fa ilay olona, mifandray amin'ny tontolonao anatiny, izay manapa-kevitra hoe aiza no haleha.
• The tsiambaratelo: ny zavatra rehetra voalaza dia mijanona ao anatin'ny fivoriana ary tsy misy fanehoan-kevitra momba izany, raha tsy hoe avy amin'ny fangatahan'ny olona miaraka na miaraka amin'ny faneken'izy ireo.
• Los fetra etika mahazatra: fanajana, matihanina, fampitandremana…
• Ny zava-misy fa misy a fifanakalozan: miaraka ho takalon'ny karama.

Na izany aza, ny fitsaboana aretin-tsaina miaraka amin'ny fitarihana mifantoka sy fivoriana amin'ny miaraka amin'ny Focusing samy hafa izy ireo:

• The amplitude: ao amin'ny psychotherapy dia maniry ny hitsabo ny lohahevitra rehetra izay mifandraika amin'ny fiainan'ilay olona, na dia tsikelikely aza; ao amin'ny fivoriana Focusing tsirairay izay arahanay afa-tsy izay velona amin'izao fotoana izao.
• ny fanoloran-tena: Ao amin'ny psychotherapy dia misy fanoloran-tena mandritra ny fotoana fohy (na maharitra mihitsy aza), handeha hanandrana sy hamaha ireo olana samihafa mandra-pahitan'ilay olona fihatsarana eo amin'ny fiainany, izay mitaky ny hifankahitana tsy tapaka rehefa mandeha ny fotoana; Ny fivoriana fifantohana manokana dia mety ho marim-potoana, noho ny fangatahan’ilay olona, tsy misy fanoloran-tena fanampiny.
• ny Hevitra ato Anatiny: amin'ny psychotherapy ilaina ny mahafantatra lalina ilay olona, miaraka amin'ireo singa fototra amin'ny fiainanao sy ny fifandraisanao; amin'ny fivoriana Focusing tsirairay tsy ilaina akory ny mahafantatra hoe inona no lohahevitra tian'ilay olona hiasa (azontsika antsoina izany “izany raharaha izany” mandritra ny fivoriana), ny fomba fiainanao ihany no zava-dehibe eo amin'ny lafiny ara-batana.
• The FIFANDRAISANA: ao amin'ny psychotherapy dia hiasa betsaka amin'ny fifandraisan'ny olona sy ny mpitsabo isika, ary noho izany tsy azo afangaro amin'ny fifandraisana hafa (HAVANA, ny fisakaizana, ny mpifanolo-bodirindrina, deformation…) ary mitaky irery ihany (Tsy hiaraka amin'ny olona manana mpitsabo hafa amin'ny psychotherapy aho, raha tsy hoe co-therapy, ny maha izaho, ohatra, mpitsabo manokana amin'ny olona iray izay miaraka amin'ny psychotherapy mpivady na fianakaviana miaraka amin'ny mpitsabo hafa avy amin'ny sehatra hafa); fivoriana fifantohana manokana tsy milaza karazana fifandraisana manokana izy ireo ary azo ampiarahina amin'ny fifandraisana hafa tsy misy fanavakavahana (Afaka miaraka amin'ny namana aho, olona fantatra, olona mifandray, olona miara-miofana amiko… ary koa ny olona dia afaka manana namana samy hafa ao amin'ny Focusing, ary tena soso-kevitra ho an'ny olona amin'ny fiofanana izany ho fomba iray hahitana fomba samihafa).
• ny drafitr'asa: amin'ny psychotherapy dia ho fantatsika ny fiainan'ny olona ary hanamarika ny sasany tanjona maharitra izay hita taratra amin'ny fiovana ivelan'ny fitsaboana; Ao amin'ny fivoriana Focusing tsirairay, ny drafitry ny asa dia voafetra ho araho sy henoy izay velona ao anatin’ilay olona mandritra ny fivoriana, tsy misy finiavana hiala amin'ny fivoriana (na dia miaina matetika aza ny fiovana ivelan'ny fivoriana).
• Ary farany, Azo inoana fa, las Tekinikam-: amin'ny psychotherapy no hampiasaintsika entana rehetra misy ka ny fizotran'ilay olona dia mandroso mankany amin'ny zavatra ara-pahasalamana ho azy, inona no dikan'ny fomba fijeriko ny fampiasana Focusing, mazava ho azy, fa koa fitaovana Gestalt, an'ny Approach Centered Person, Teoria Attachment, Sns; Ao amin'ny fivoriana Focusing tsirairay izay hampiasaintsika mifantoka manokana.

Ho an'izany rehetra izany dia misy ny session psychotherapy sy ny Focusing sessions sara samihafa ary fomba fiasa samihafa. Raha misy fanazavana dia afaka mifandray amiko mivantana ianao.