Perbedaan antara Fokus dan Psikoterapi
Saya menawarkan begitu banyak psikoterapi dengan orientasi Fokus sebagai sesi iringan dengan Fokus, jadi perlu untuk menunjukkan apa perbedaan antara keduanya.
Banyak yang telah ditulis tentang ini di komunitas Experiential Psychotherapy and Focusing. (ada antara lain artikel yang luar biasa dari Ann Weiser Cornell dalam Bahasa Inggris “Apa Perbedaan Antara Fokus dan Terapi?”) dan saya ingin menunjukkan poin-poin yang mendasar dalam latihan saya.
itu psikoterapi dengan panduan Fokus dan sesi iringan dengan Fokus mereka mirip dalam:
- itu kedalaman: orang itu dan saya (sebagai terapis atau sebagai pendamping Fokus) kita akan menjelajahi satu atau lebih pengalaman orang tersebut dengan cara yang baik dan dengan semua kedalaman yang mereka inginkan.
- itu pelayanan kepada orang tersebut: saran yang ditawarkan, tapi itu orangnya, berhubungan dengan dunia batin Anda, yang memutuskan ke mana harus pergi.
- itu kerahasiaan: semua yang dikatakan tetap berada di dalam sesi dan tidak dikomentari, kecuali atas permintaan orang yang didampingi atau dengan persetujuan mereka.
- kalah batas etika biasa: menghormati, profesionalisme, peduli…
- Fakta bahwa ada menukarkan: pendampingan dengan imbalan remunerasi.
namun, itu psikoterapi dengan panduan Fokus dan sesi iringan dengan Fokus mereka berbeda dalam:
- itu amplitudo: dalam psikoterapi kami bercita-cita untuk mengobati semua tema yang relevan dengan kehidupan seseorang, meski bertahap; dalam sesi Fokus individu yang kami ikuti eksklusif apa yang hidup saat ini.
- itu komitmen: Dalam psikoterapi ada komitmen jangka menengah (atau bahkan jangka panjang), untuk mencoba dan memecahkan masalah yang berbeda sampai orang tersebut menemukan peningkatan dalam hidupnya, yang mengharuskan kita bertemu satu sama lain secara teratur dari waktu ke waktu; Sesi Fokus Individu dapat menjadi tepat waktu, atas permintaan orang tersebut, tanpa komitmen lebih lanjut.
- itu isi: dalam psikoterapi perlu mengenal orang itu secara mendalam, dengan elemen dasar hidup Anda dan hubungan Anda; dalam sesi Fokus individu bahkan tidak perlu mengetahui topik apa yang akan dikerjakan orang tersebut (kita bisa menyebutnya “hal tersebut” sepanjang sesi), bagaimana Anda menjalani hal itu pada tingkat tubuh.
- itu hubungan: dalam psikoterapi kita akan banyak bekerja pada hubungan antara orang dan terapis, sehingga tidak dapat dicampur dengan hubungan lain (keluarga, persahabatan, tetangga, deformasi…) dan membutuhkan keeksklusifan (Saya tidak akan menemani orang yang memiliki terapis lain dalam psikoterapi, kecuali sebagai ko-terapi, menjadi diriku, misalnya, terapis individu dari seseorang yang juga dalam psikoterapi pasangan atau keluarga dengan terapis lain dari bidang yang berbeda); sesi fokus individu mereka tidak menyiratkan jenis hubungan khusus dan dapat digabungkan dengan hubungan lain tanpa eksklusivitas (Saya bisa menemani teman-teman, orang yang dikenal, orang-orang yang berhubungan satu sama lain, orang-orang dalam pelatihan dengan saya… dan juga orang tersebut dapat memiliki teman yang berbeda dalam Fokus, dan sangat direkomendasikan untuk orang-orang dalam pelatihan sebagai cara untuk menemukan gaya yang berbeda).
- itu rencana kerja: dalam psikoterapi kita akan mengetahui kehidupan orang tersebut dan kita akan menandai beberapa tujuan jangka panjang yang tercermin dalam perubahan di luar terapi; Dalam sesi Fokus individu, rencana kerja kami terbatas pada menemani dan mendengarkan apa yang hidup dalam diri orang tersebut selama sesi, tidak ada niat keluar dari sesi (meskipun seringkali orang tersebut menjalani perubahan di luar sesi).
- Dan akhirnya, ternyata, itu teknik: dalam psikoterapi kita akan menggunakan semua item tersedia agar proses orang tersebut maju menuju sesuatu yang lebih sehat baginya, apa yang tersirat dari sudut pandang saya untuk menggunakan Fokus, tentu saja, tetapi juga alat Gestalt, dari Pendekatan Berpusat pada Orang, Teori Lampiran, dll.; Dalam sesi Fokus individu yang akan kita gunakan fokus eksklusif.
Untuk semua ini, sesi psikoterapi dan sesi Fokus memiliki tarif berbeda dan cara kerja yang berbeda. Untuk klarifikasi apa pun, Anda dapat menghubungi saya secara langsung.
