Razlike između Fokusiranje i psihoterapiju

nudim toliko toga psihoterapija s orijentacijom fokusiranja kao sesije od pratnja s Fokusiranjem, pa je potrebno istaknuti koje su razlike između to dvoje.

U zajednici iskustvene psihoterapije i fokusiranja mnogo je napisano o tome (tu je među ostalim i veličanstveni članak od Ann Weiser Cornell na engleskom “Koja je razlika između fokusiranja i terapije”) a želim ukazati na točke koje su osnovne u mojoj praksi.

La psihoterapija uz usmjeravanje i sjednice za fokusiranje pratnja s Fokusiranjem izgledaju slično unutra:

• La dubina: osoba i ja (kao terapeut ili kao pratilac za fokusiranje) istražit ćemo jedno ili više iskustava osobe na ljubazan način i sa svom dubinom koju ona želi.
• El usluga osobi: nude se prijedlozi, ali to je osoba, u dodiru sa svojim unutarnjim svijetom, koji odlučuje kamo će ići.
• La povjerljivost: sve što se kaže ostaje unutar sjednice i izvan nje se ne komentira, osim ako je to na zahtjev osobe u pratnji ili uz njihov pristanak.
• Los uobičajene etičke granice: poštovanje, profesionalizam, njegu…
• Činjenica da postoji a razmjena: pratnja u zamjenu za naknadu.

Međutim, la psihoterapija uz usmjeravanje i sjednice za fokusiranje pratnja s Fokusiranjem razlikuju se u:

• La amplituda: u psihoterapiji težimo liječiti sve teme koji su relevantni za život osobe, iako postupno; u pojedinačnim sesijama fokusiranja koje pratimo isključivo ono što je trenutno živo.
• El predanost: U psihoterapiji postoji srednjoročna obveza (ili čak dugoročno), ići pokušavati i rješavati različite probleme dok osoba ne pronađe poboljšanje u svom životu, što zahtijeva da se s vremenom redovito viđamo; Pojedinačne sesije fokusiranja mogu biti točan, na zahtjev osobe, bez daljnjih obveza.
• El sadržaj: u psihoterapiji potrebno je osobu dubinski poznavati, s osnovnim elementima vašeg života i vaših odnosa; u pojedinačnim sesijama fokusiranja nije ni potrebno znati koju će temu osoba raditi (možemo to nazvati “ta stvar” tijekom cijele sjednice), samo kako živite to je pitanje na tjelesnoj razini.
• La odnos: u psihoterapiji ćemo puno raditi na odnosu između osobe i terapeuta, i tako ne može se miješati s drugim odnosima (rodbine, prijateljstva, susjeda, deformacija…) i zahtijeva isključivost (Neću pratiti ljude koji imaju još jednog terapeuta u psihoterapiji, osim ako nije kao ko-terapija, biti ja, na primjer, individualni terapeut osobe koja je također u parnoj ili obiteljskoj psihoterapiji s drugim terapeutom iz drugog područja); individualne sesije fokusiranja ne podrazumijevaju posebnu vrstu odnosa i mogu se kombinirati s drugim odnosima bez isključivosti (Mogu pratiti prijatelje, poznati ljudi, ljudi povezani jedni s drugima, ljudi koji treniraju sa mnom… a također osoba može imati različite suputnike u Fokusiranju, i toplo se preporuča osobama na treningu kao način otkrivanja različitih stilova).
• El plan rada: u psihoterapiji ćemo upoznati život osobe i neke ćemo obilježiti dugoročni ciljevi koji se ogledaju u promjenama izvan terapije; U pojedinačnim sesijama fokusiranja naš je radni plan ograničen na pratiti i slušati što je živo u osobi tijekom seanse, nema namjera izvan sjednice (iako često osoba proživljava promjene izvan sesije).
• I konačno, očito, las Tehnike: u psihoterapiji ćemo koristiti sve dostupne stavke tako da proces osobe napreduje prema nečemu što je za njega zdravije, što s moje točke gledišta podrazumijeva korištenje Fokusiranja, naravno, ali i Gestalt alati, pristupa usmjerenog na osobu, Teorija privrženosti, itd.; U pojedinačnim sesijama fokusiranja koje ćemo koristiti isključivo fokusiranje.

Za sve to, psihoterapijske sesije i sesije fokusiranja imaju različite stope i različite načine rada. Za sva pojašnjenja možete me izravno kontaktirati.