Forskelle mellem Koncentration og psykoterapi

Jeg tilbyder så meget psykoterapi med Fokusorientering som sessioner af akkompagnement med fokusering, så det er nødvendigt at påpege, hvad der er forskellene mellem de to.

Der er skrevet meget om dette i fællesskabet Erfaringsmæssig psykoterapi og fokusering. (der er blandt andet den storslåede artikel af Ann Weiser Cornell English “Hvad er forskellen mellem fokusering og terapi”) og jeg vil gerne pege på de punkter, der er grundlæggende i min praksis.

Den psykoterapi med Fokuserende vejledning og sessioner af akkompagnement med fokusering de ligner hinanden i:

• Den dybde: personen og mig (som terapeut eller som Fokuserende ledsager) vi skal udforske en eller flere oplevelser af personen på en venlig måde og med al den dybde, de ønsker.
• Den service til personen: forslag tilbydes, men det er personen, i kontakt med din indre verden, hvem bestemmer, hvor man skal hen.
• Den fortrolighed: alt, hvad der bliver sagt, forbliver inden for sessionen og kommenteres ikke uden for den, medmindre det er efter anmodning fra den ledsagede person eller med dennes samtykke.
• Los sædvanlige etiske grænser: har inviteret os til at præsentere en simpel metode til at konsultere disse børn, faglighed, Forsigtig…
• Det faktum, at der er en udveksle: støtte mod vederlag.

Sin embargo, la psykoterapi med Fokuserende vejledning og sessioner af akkompagnement med fokusering de adskiller sig i:

• Den amplitude: i psykoterapi stræber vi efter at behandle alle temaerne der er relevante for personens liv, omend gradvist; i individuelle Fokuseringssessioner, vi ledsager udelukkende hvad der er i live i øjeblikket.
• Den forpligtelse: i psykoterapi er der en engagement på mellemlang sigt (eller endda langsigtet), at forsøge at løse de forskellige problemer, indtil personen finder en forbedring i sit liv, hvilket kræver, at vi ser hinanden regelmæssigt over tid; individuelle Fokuseringssessioner kan være punktlig, efter anmodning fra personen, uden yderligere forpligtelser.
• Den indhold: i psykoterapi det er nødvendigt at kende personen i dybden, med de grundlæggende elementer i dit liv og dine relationer; i individuelle fokussessioner det er ikke engang nødvendigt at vide, hvilket emne personen skal arbejde med (vi kan kalde det “den sag” gennem hele sessionen), hvordan du lever, betyder noget på det kropslige plan.
• Den forhold: i psykoterapi kommer vi til at arbejde meget med forholdet mellem personen og terapeuten, også kan ikke blandes med andre forhold (Familie, af venskab, af naboer, deformation…) og kræver eksklusivitet (Jeg vil ikke ledsage personer i psykoterapi, som har en anden behandler, medmindre det er som samterapi, være mig, f.eks, individuel terapeut af en person, der også er i par- eller familiepsykoterapi med en anden terapeut fra et andet felt); individuelle fokussessioner De indebærer ikke en særlig type forhold og kan kombineres med andre forhold uden eksklusivitet (Jeg kan ledsage venner, kendte mennesker, mennesker relateret til hinanden, folk i træning hos mig… og også personen kan have forskellige ledsagere i Fokusering, og det anbefales stærkt til folk under træning som en måde at opdage forskellige stilarter på).
• Den arbejdsplan: i psykoterapi kommer vi til at kende personens liv, og vi skal markere nogle langsigtede mål, der afspejles i forandringer uden for terapien; I individuelle fokussessioner er vores arbejdsplan begrænset til ledsage og lytte til, hvad der er levende i personen under sessionen, ingen hensigt uden for sessionen (selvom personen ofte lever ændringerne uden for sessionen).
• Og endelig, åbenbart, den teknikker: i psykoterapi vil vi bruge alle tilgængelige varer så personens proces bevæger sig mod noget sundere for vedkommende, hvad det indebærer fra mit synspunkt at bruge Fokusering, selvfølgelig, men også gestaltværktøjer, af den personcentrerede tilgang, Tilknytningsteori, etc.; i individuelle fokussessioner, vi vil bruge udelukkende fokusering.

Til alt dette har psykoterapisessioner og Fokuseringssessioner forskellige satser og forskellige måder at arbejde på. For enhver afklaring kan du kontakte mig direkte.