Rozdíly mezi Zaměření a psychoterapie

Nabízím toho tolik psychoterapie se zaměřením na soustředění jako sezení doprovod s Focusingem, je tedy nutné poukázat na to, jaké jsou mezi nimi rozdíly.

V komunitě zážitkové psychoterapie a focusingu o tom bylo napsáno mnoho. (tam je mimo jiné nádherný článek dívky a dospívající v ústavní péči angličtina “Jaký je rozdíl mezi fokusací a terapií”) a chci poukázat na body, které jsou v mé praxi základní.

La psychoterapie se zaměřením na vedení a sezení doprovod s Focusingem vypadají stejně:

• La hloubka: ten člověk a já (jako terapeut nebo jako Focusingový společník) prozkoumáme jednu nebo více zkušeností dané osoby laskavým způsobem a s veškerou hloubkou, kterou chtějí.
• El službu osobě: jsou nabízeny návrhy, ale je to člověk, v kontaktu se svým vnitřním světem, kdo rozhoduje, kam jít.
• La důvěrnosti: vše, co je řečeno, zůstává uvnitř relace a není z ní komentováno, ledaže by to bylo na žádost doprovázené osoby nebo s jejím souhlasem.
• Los obvyklé etické hranice: respekt, profesionalita, Pozor…
• Skutečnost, že existuje výměna: doprovod výměnou za odměnu.

Avšak, la psychoterapie se zaměřením na vedení a sezení doprovod s Focusingem liší se v:

• La amplituda: v psychoterapii se snažíme léčit všechna témata které jsou relevantní pro život člověka, i když postupně; v jednotlivých Focusing sezeních, které doprovázíme výhradně to, co je v tuto chvíli živé.
• El závazek: V psychoterapii existuje střednědobý závazek (nebo i dlouhodobě), zkoušet a řešit různé problémy, dokud daná osoba nenajde zlepšení ve svém životě, což vyžaduje, abychom se v průběhu času pravidelně vídali; Individuální soustředění mohou být přesný, na žádost osoby, bez dalšího závazku.
• El obsah: v psychoterapii je potřeba člověka znát do hloubky, se základními prvky vašeho života a vašich vztahů; v individuálních Focusing sezeních není ani nutné vědět, jaké téma bude daný člověk zpracovávat (můžeme to nazvat “na tom záleží” po celou dobu sezení), záleží na tom, jak žijete na tělesné úrovni.
• La vztah: v psychoterapii budeme hodně pracovat na vztahu mezi člověkem a terapeutem, a tak nelze míchat s jinými vztahy (rodina, přátelství, sousedů, deformace…) a vyžaduje výlučnost (Nebudu v psychoterapii doprovázet lidi, kteří mají jiného terapeuta, pokud to není jako koterapie, být mnou, například, individuální terapeut člověka, který je zároveň v párové nebo rodinné psychoterapii s jiným terapeutem z jiného oboru); individuální soustředění neimplikují zvláštní typ vztahu a lze kombinovat s jinými vztahy bez exkluzivity (Můžu doprovázet přátele, známých lidí, lidé ve vzájemném vztahu, lidí, kteří se mnou trénují… a také osoba může mít různé společníky při zaostřování, a je vysoce doporučeno pro lidi v tréninku jako způsob, jak objevit různé styly).
• El pracovní plán: v psychoterapii budeme poznávat život člověka a některé si označíme dlouhodobé cíle, které se promítají do změn mimo terapii; V jednotlivých Focusing sessions je náš pracovní plán omezen na doprovázet a naslouchat tomu, co je v člověku živé během sezení, žádné úmysly mimo zasedání (ačkoli často daný člověk prožívá změny mimo sezení).
• A nakonec, zřejmě, las techniky: v psychoterapii využijeme všechny dostupné položky aby proces člověka postoupil k něčemu pro něj zdravějšímu, co z mého pohledu znamená používat Focusing, samozřejmě, ale také Gestalt nástroje, přístupu zaměřeného na člověka, Teorie připojení, atd.; V jednotlivých Focusing sessions, které budeme používat výhradně se zaměřením.

K tomu všemu mají psychoterapeutická sezení a soustředění různé sazby a různé způsoby práce. Pro jakékoli upřesnění mě můžete kontaktovat přímo.