Razlike između fokusiranje i psihoterapiju
Nudim toliko toga psihoterapija sa orijentacijom fokusiranja kao sesije pratnja sa Fokusiranjem, pa je potrebno istaći koje su razlike između njih.
Mnogo je o tome napisano u zajednici iskustvene psihoterapije i fokusiranja. (tu je između ostalih i veličanstveni članak Ann Weiser Cornell engleski “Koja je razlika između fokusiranja i terapije”) i želim da ukažem na tačke koje su osnovne u mojoj praksi.
The psihoterapija sa usmjeravanjem i sesijama za fokusiranje pratnja sa Fokusiranjem liče unutra:
- The dubina: osoba i ja (kao terapeut ili kao pratilac za fokusiranje) mi ćemo istražiti jedno ili više iskustava osobe na ljubazan način i sa svom dubinom koju ona želi.
- u usluga osobi: nude se prijedlozi, ali to je osoba, u kontaktu sa svojim unutrašnjim svetom, ko odlučuje gde da ide.
- The povjerljivost: sve što se kaže ostaje unutar sesije i van nje se ne komentariše, osim ako je to na zahtjev lica u pratnji ili uz njihov pristanak.
- Los uobičajene etičke granice: poštovanje, profesionalizam, oprez…
- Činjenica da postoji a razmjena: pratnja u zamjenu za naknadu.
Međutim, u psihoterapija sa usmjeravanjem i sesijama za fokusiranje pratnja sa Fokusiranjem razlikuju se u:
- The amplituda: u psihoterapiji težimo da liječimo sve teme koji su relevantni za život osobe, iako postepeno; u individualnim sesijama fokusiranja koje pratimo isključivo ono što je trenutno živo.
- u posvećenost: U psihoterapiji postoji srednjoročna obaveza (ili čak dugoročno), ići pokušavati i rješavati različite probleme dok osoba ne pronađe poboljšanje u svom životu, što zahteva da se redovno viđamo tokom vremena; Individualne sesije fokusiranja mogu biti tačan, na zahtjev lica, bez daljeg angažovanja.
- u sadržaja: u psihoterapiji potrebno je dubinski poznavati osobu, sa osnovnim elementima vašeg života i vaših odnosa; u individualnim sesijama fokusiranja nije potrebno čak ni znati na koju će temu osoba raditi (možemo to nazvati “to je bitno” tokom cijele sesije), samo kako živite to je bitno na tjelesnom nivou.
- The odnos: u psihoterapiji ćemo mnogo raditi na odnosu između osobe i terapeuta, i tako ne može se mešati sa drugim odnosima (porodica, prijateljstva, komšija, deformacija…) i zahtijeva isključivost (Neću pratiti ljude koji imaju drugog terapeuta u psihoterapiji, osim ako nije kao ko-terapija, biti ja, na primjer, individualni terapeut osobe koja je takođe na parnoj ili porodičnoj psihoterapiji sa drugim terapeutom iz druge oblasti); individualne sesije fokusiranja ne podrazumijevaju posebnu vrstu odnosa i mogu se kombinovati sa drugim vezama bez isključivosti (Mogu da pratim prijatelje, poznati ljudi, ljudi povezani jedni s drugima, ljudi koji treniraju sa mnom… a takođe osoba može imati različite pratioce u Fokusiranju, i toplo se preporučuje osobama koje treniraju kao način da otkriju različite stilove).
- u plan rada: u psihoterapiji ćemo upoznati život osobe i neke ćemo obilježiti dugoročni ciljevi koji se ogledaju u promjenama izvan terapije; U pojedinačnim sesijama fokusiranja, naš radni plan je ograničen na prati i sluša šta je živo u osobi tokom sesije, nema namjera van sjednice (iako često osoba doživljava promjene izvan sesije).
- I na kraju, očigledno, u tehnike: u psihoterapiji ćemo koristiti svi artikli dostupni tako da proces osobe napreduje ka nečemu što je za njega zdravije, šta sa moje tačke gledišta podrazumeva korišćenje Fokusiranja, naravno, ali i Gestalt alati, pristupa usredsređen na osobu, Teorija privrženosti, itd.; U pojedinačnim sesijama fokusiranja koje ćemo koristiti isključivo fokusiranje.
Za sve to imaju sesije psihoterapije i sesije fokusiranja različite stope i različite načine rada. Za sva pojašnjenja možete me direktno kontaktirati.
