Verskille tussen Fokus en Psigoterapie

Ek bied so baie psigoterapie met Fokusoriëntasie as sessies van begeleiding met Fokusering, dus is dit nodig om uit te wys wat die verskille tussen die twee is.

In die gemeenskap van Ervaringspsigoterapie en Fokus is baie daaroor geskryf (daar is onder andere die manjifieke artikel van Ann Weiser Cornell in Engels “Wat is die verskil tussen fokus en terapie”) en ek wil die punte uitwys wat basies in my praktyk is.

Die psigoterapie met Fokusleiding en sessies van begeleiding met Fokusering hulle lyk eenders in:

• Die diepte: die persoon en ek (as 'n terapeut of as 'n Fokus-metgesel) ons gaan een of meer ervarings van die persoon op 'n vriendelike manier en met al die diepte wat hulle wil verken.
• Die diens aan die persoon: voorstelle word aangebied, maar dit is die persoon, in voeling met jou innerlike wêreld, wie besluit waarheen om te gaan.
• Die vertroulikheid: alles wat gesê word, bly binne die sessie en word nie daaruit kommentaar gelewer nie, tensy dit op versoek van die begeleide persoon of met hul toestemming is.
• Los gewone etiese grense: respek, professionaliteit, versigtigheid…
• Die feit dat daar 'n ruil: begeleiding in ruil vir vergoeding.

Nietemin, die psigoterapie met Fokusleiding en sessies van begeleiding met Fokusering hulle verskil in:

• Die amplitude: in psigoterapie streef ons daarna om te behandel al die temas wat relevant is vir die persoon se lewe, alhoewel geleidelik; in die individuele Fokussessies wat ons vergesel uitsluitlik wat op die oomblik lewendig is.
• Die verbintenis: In psigoterapie is daar mediumtermyn verbintenis (of selfs langtermyn), om die verskillende kwessies te gaan probeer oplos totdat die persoon 'n verbetering in sy lewe vind, wat vereis dat ons mekaar gereeld sien met verloop van tyd; Individuele Fokussessies kan wees stiptelik, op versoek van die persoon, sonder verdere verbintenis.
• Die inhoud: in psigoterapie dit is nodig om die persoon in diepte te ken, met die basiese elemente van jou lewe en jou verhoudings; in individuele Fokussessies dit is nie eers nodig om te weet aan watter onderwerp die persoon gaan werk nie (ons kan dit noem “daardie saak” regdeur die sessie), net hoe jy daardie saak op liggaamlike vlak uitleef.
• Die verhouding: in psigoterapie gaan ons baie werk aan die verhouding tussen die persoon en die terapeut, en so kan nie met ander verhoudings vermeng word nie (familielede, van vriendskap, van bure, vervorming…) en vereis eksklusiwiteit (Ek sal nie mense vergesel wat 'n ander terapeut in psigoterapie het nie, tensy dit as ko-terapie is, ek wees, byvoorbeeld, individuele terapeut van 'n persoon wat ook in paar- of gesinpsigoterapie is met 'n ander terapeut uit 'n ander veld); individuele fokussessies hulle impliseer nie 'n spesiale tipe verhouding nie y kan gekombineer word met ander verhoudings sonder eksklusiwiteit (Ek kan vriende vergesel, bekende mense, mense wat aan mekaar verwant is, mense in opleiding saam met my… en ook die persoon kan verskillende metgeselle in Fokus hê, en dit word sterk aanbeveel vir mense in opleiding as 'n manier om verskillende style te ontdek).
• Die werksplan: in psigoterapie gaan ons die lewe van die persoon ken en ons gaan 'n paar merk langtermyndoelwitte wat weerspieël word in veranderinge buite terapie; In die individuele Fokussessies is ons werkplan beperk tot begelei en luister na wat in die persoon lewendig is tydens die sessie, geen voornemens buite sessie nie (alhoewel die persoon dikwels die veranderinge buite die sessie leef).
• En uiteindelik, klaarblyklik, las tegnieke: in psigoterapie sal ons gebruik alle items beskikbaar sodat die proses van die persoon vorder na iets gesonder vir hom, wat dit uit my oogpunt impliseer om Fokus te gebruik, natuurlik, maar ook Gestalt gereedskap, van die persoongesentreerde benadering, Aanhegtingsteorie, ens.; In die individuele Fokussessies wat ons gaan gebruik uitsluitlik fokus.

Vir dit alles het psigoterapiesessies en Fokussessies verskillende tariewe y verskillende maniere van werk. Vir enige verduideliking kan jy my direk kontak.